想要停止内耗，拥有平静的内心，先戒掉这9种“消耗型思维”。这种思维方式，在心理学上被称为凹凸镜思维。长此以往，人就会迷失在自我贬损的怪圈里，滋生出无数负能量。你有没有发现，人特别容易陷入一种思维中：这种没有做到100分，就认定自己是0分的想法，其实就是两极化思维。
2026-06-25