2026高考前宝中校长寄语：幸福比优秀更重要，排名焦虑怎么破？

焦虑是高考前的正常反应

在深圳市宝安中学举行的最后一次升旗仪式之际, 校长袁卫星以“大朋友”这个身份去回应高三学生所存在的普遍焦虑状况, 他清晰明确地指出, 在考试之前出现紧张、烦躁以及担心发挥不正常等这些情况均属于正常的心理反应, 而且适度的焦虑反而能够提升专注力, 袁校长给到学生们建议, 不要因为情绪出现波动就进行自我内耗, 可以经由深呼吸以及积极暗示的方式来调整状态。

他着重指出, 每一位踏入考场的人, 都曾经体悟到忐忑不安的感觉, 关键之处在于接纳这种情绪, 并且与之达成和解。那些学生们能够借助跳几下、返回座位等简便动作来平复内心的情绪, 把复习的节奏予以放缓, 维持规律的作息状态, 使得大脑的兴奋时期与考试的时间实现同步。

学历与学力是两回事

袁卫星于讲话之际, 分享这般经历, 即其在1988年高考之时, 发挥出现失常状况, 借由自身的这一案例, 用以阐明“学历”跟“学力”二者间的本质区别, 他直言, 表示当年所考出的分数, 跟其平时具备的实力, 差距甚远, 且最终被录取的学校以及专业, 皆不尽人意, 然而, 他却始终坚信学历并不意味着全部。

这位校长在扎根讲坛之后, 便开始潜心致力于育人工作, 他以实际发生的事例来证实, 一时出现的失利状况并不能对未来起到定义作用。他对学生进行鼓励, 着重指出真正具有关键意义的乃是持续不断的学习能力以及自我成长发展, 而并非仅仅在于一张文凭的级别高低与否。

考场上稳住节奏最重要

考场策略方面, 袁卫星给出了具体建议, 进考场之前, 要做深呼吸以及握拳动作, 以此让自信回归, 做题的时候, 应遵循先做容易的题目, 而后再做难题的原则。他还提醒学生, 一旦感到焦虑, 那就停下来关注呼吸, 使得情绪自然平复, 千万别被个别难题打乱整体的节奏。

他作这样的比喻, 高考分得像那渡河要用的舟楫, 可载着你抵达阶段性的彼岸, 然而却没办法决定最终去攀登的山巅, 这份成绩单所测量的仅仅是几张试卷上的发挥情况, 并非是学生的才华、努力以及未来所有的可能性。

幸福比优秀更重要

袁卫星在寄语当中着重表明“幸福比优秀更重要”, 此观点变成了整篇讲话的核心价值所在。他盼望着学生不论高考结果怎样, 都得看到自身的价值, 接纳自己、爱护自己, 成为自己、完善发展自己、成为最出色的自己。

校长宣称, 在毕业典礼这个场合之中, 会给每一位参与的学生递上蓝丝带, 蓝丝带上书写着“你对于我而言是相当重要的”这样的话语, 此行为的目的在于提示学生去留意世界美好且光明的那一方面, 进而能够去付出爱、去进行创造, 而并非是被分数以及排名所限制住。

高考是人生一瞬而非全部

袁卫星表明, 高考仅仅是人生当中的一瞬间而已, “成人, 成才, 成功”才是贯穿终身的课题呢。他激励那些发挥极为出色的学生把高考的成果转化为明日所要承担的重大责任, 同时要关注社会的需求以及个人的兴趣爱好；对于那些发挥有所失常的学生, 他劝慰着说道“一切说不定就是最为理想的安排”。

他着重指出, 世界不会因谁去停下前行的脚步, 然而学生们的人生此刻才刚刚起始。不管他们飞向何方何地, 母校的大门始终会为他们保持敞开。期望他们带着微笑步入考场, 满怀信心地走出考场。

校友是母校递给世界的名片

袁卫星于讲话末尾温情宣告, 高考结束后, 学生们便成了宝中的校友。他讲学生们会成为母校赠予世界的耀眼名片, 且母校会是他们心底广袤的情怀。

他把“愿你们幸福”当作对全体高三学子给予的祝福, 又一次强调幸福比优秀更重要的理念, 这场升旗仪式成为那一群学生高中生涯里最后一次历经的集体活动, 还是他们迈向人生新阶段的起始点。

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